tag:blogger.com,1999:blog-87848908411832572562024-03-06T00:05:45.761-08:00Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells, un libro de A. FebusChema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-2699826155801560972017-05-29T09:24:00.000-07:002017-05-29T09:24:22.959-07:00Feria del Libro 2017 Madrid/Sorteo de la escultura de Adolfo Robles<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOmd8TOUz8OJMZgXymQACq5NJ99aZkx0TLvMkvaLwe4FbXJWWnZulfddQMH4vAy3eRjTIt_k5tXzWLqzqf01I9fvcOs6x0db3n7DnNzZiTclGKfwga0-gLh-RIcePfOrCcjh-hHO-fH8Hv/s1600/DSC_0009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOmd8TOUz8OJMZgXymQACq5NJ99aZkx0TLvMkvaLwe4FbXJWWnZulfddQMH4vAy3eRjTIt_k5tXzWLqzqf01I9fvcOs6x0db3n7DnNzZiTclGKfwga0-gLh-RIcePfOrCcjh-hHO-fH8Hv/s400/DSC_0009.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chema Menéndez, rodeado el ilustre Esteban Sanz y de Jorge Sanz. Madrid, Feria del Libro 2017.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a><br />
En el programa de hoy, Chema Menéndez nos presenta un reportaje de la feria del libro 2017 y el sorteo de la escultura de Adolfo Robles entre los compradores del libro Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5cSpOrBjgZI" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-81819572926316027582017-05-21T05:23:00.000-07:002017-05-21T05:23:36.660-07:00Febus firmará en la feria del libro de Madrid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGEjYoCTuo0hGZmWU6ZtQq2WPRkN2KSZMM1uoxLvsM7JJXaGmqfDHuxCAr2XOl2wySPVpjV-W0_Ea6kUe2yR7FvkLG3KQI_hvn5tB9Uo9L51swa5-wR2WzSe-Vs_4RD79CB218f_-amOU/s1600/vlcsnap-error086.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGEjYoCTuo0hGZmWU6ZtQq2WPRkN2KSZMM1uoxLvsM7JJXaGmqfDHuxCAr2XOl2wySPVpjV-W0_Ea6kUe2yR7FvkLG3KQI_hvn5tB9Uo9L51swa5-wR2WzSe-Vs_4RD79CB218f_-amOU/s400/vlcsnap-error086.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chema Menéndez A. Febus con su libro y la escultura que se sorteará tras la feria del libro de Madrid. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
En el programa de hoy, Chema Menéndez nos habla de la feria del libro de Madrid 2017 donde estará junto a Susan Rönnmark, firmando su libro <i>Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells</i>. Adquiriendo el libro podrás ganar la exclusiva escultura del gran artista Adolfo Robles.</div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/v7cRodTwmSU" width="560"></iframe><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigAR9bXloKlFvmYWjCDg470wDAv6oKCUa17uSJAQ64RfWU7ktoDaNWuZgt3V2_S8TFgIEPHW_DGVsBhCVUmmHbei5bp7W3IHETnQ0s8tidtNEOxrguEbVJTfw7wvQ8w7Jyu2G9uq0s0Fo/s1600/FERIADELIBRO2017CARTEL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigAR9bXloKlFvmYWjCDg470wDAv6oKCUa17uSJAQ64RfWU7ktoDaNWuZgt3V2_S8TFgIEPHW_DGVsBhCVUmmHbei5bp7W3IHETnQ0s8tidtNEOxrguEbVJTfw7wvQ8w7Jyu2G9uq0s0Fo/s640/FERIADELIBRO2017CARTEL.jpg" width="478" /></a></div>
<br />Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-3787300087590560802017-03-15T06:05:00.002-07:002017-03-15T06:05:29.723-07:00Raquel opina de Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqXzkqW6r3rSYU8k_3UcMKJNwiuGviL5xGRH1aDafBWNdechT47RAApsHDIq-q-ogQSFxGuKLDGx1rWPd-9R3j9Xz7pGxGNlYmZ94uFwPX-YQ2MaI087DyH6altKdlSeJlzga0kmw-wg0/s1600/LECTORES3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqXzkqW6r3rSYU8k_3UcMKJNwiuGviL5xGRH1aDafBWNdechT47RAApsHDIq-q-ogQSFxGuKLDGx1rWPd-9R3j9Xz7pGxGNlYmZ94uFwPX-YQ2MaI087DyH6altKdlSeJlzga0kmw-wg0/s400/LECTORES3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Raquel da su opinión de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i>. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a><br />
Raquel nos da su opinión del libro Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells, obra de Chema Menéndez A. Febus.<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YoV_ZFRZXa8" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-81953725578222808382017-03-10T08:26:00.002-08:002017-03-10T16:05:33.428-08:00Esteban Sanz y Febus firman un contrato de distribución<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPhdsI5vWwlGy5jp2_KLCd6hdXDzuMpP2Qaz1KcrbSYzYtE4VeMLvUGiZmWOvEBkCUv5LMiyTmB5KN9uTco8yRe7_rg0DvRORI6OBHr_58xoTZVdF-NuVctTB1ZEJdRq00cKuejKSDP9E/s1600/DSC_0002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPhdsI5vWwlGy5jp2_KLCd6hdXDzuMpP2Qaz1KcrbSYzYtE4VeMLvUGiZmWOvEBkCUv5LMiyTmB5KN9uTco8yRe7_rg0DvRORI6OBHr_58xoTZVdF-NuVctTB1ZEJdRq00cKuejKSDP9E/s400/DSC_0002.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esteban Sanz y Chema Menéndez Febus, tras la firma del contrato. Foto Jorge Sanz.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Hoy, se ha cumplido un sueño para mi, uno de esos sueños que anhelas desde la infancia y que un día, sin saber por qué, se hace realidad. Hace casi 35 años, si la memoria no me falla, mi añorada abuela Avelina, me compró mi primer libro, titulado <i>Culturismo Básico, </i>en la librería Esteban Sanz que entonces estaba situada en la Plaza de Pontejos de Madrid. Los años fueron pasando y vi como cambió de ubicación, visitándola frecuentemente ya que la mayoría de mis libros los he comprado ahí. Siempre fui atendido por su dueño Esteban Sanz con gran amabilidad y cortesía que jalonan todo lo que esa librería representa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbx7Mow11ZDG_O1Xm4seuTCKom_sKZHL8lSEr-F4SsXvAu-okdzwwday1Nv-FF_eiCkY7CvTHxD1YyqwKdlHPE-rPcvDnFaCurszf-urESXPiDoBhw6tXoU4TK1XEmclb8FWVdmrrDorE/s1600/DSC_0008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbx7Mow11ZDG_O1Xm4seuTCKom_sKZHL8lSEr-F4SsXvAu-okdzwwday1Nv-FF_eiCkY7CvTHxD1YyqwKdlHPE-rPcvDnFaCurszf-urESXPiDoBhw6tXoU4TK1XEmclb8FWVdmrrDorE/s400/DSC_0008.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La librería Esteban Sanz, c/Paz 4, Madrid. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Hoy, he regresado y aunque me he comparado un libro, porque cada vez que veo algo que me interesa no puedo resistirme, lo que verdaderamente he hecho ha sido firmar un contrato para que mi libro <i>Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells</i>, se venda en dicha librería y, además, se distribuya a nivel nacional ya que Esteban Sanz posee también la más importante red de distribución de libros deportivos de toda España. Como siempre que voy a dicha tienda me he sentido como en casa y hemos hablado de muchas cosas como la de ir a firmar ejemplares de mi obra en la próxima Feria de Libro de Madrid ya Esteban Sanz siempre está presente en dicho evento. </div>
<div style="text-align: justify;">
También quiero mencionar el gran trato que me ha dispensado Jorge Sanz que lleva la gestión de la distribución. </div>
<div style="text-align: justify;">
Para terminar estas líneas quiero comentar que Esteban Sanz ha tenido el detalle, estando yo presente, de colocar mi libro en lugar preferente del escaparte, lo cual supone para un humilde servidor la culminación de un sueño hecho realidad. Muchas amigos por este gran día.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq82fmUU3TDx2YFXaqyqU9LbxCMejcGHci348LWvleyC43jIIb1fIFFanw0YyV-pGu4paGSA8KgkeavN3rB99bKGecPHdRbnwTrt25hsayyrxFnqYppSfe8GGd_z3RlI8vuyKDEo4dYdo/s1600/DSC_0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq82fmUU3TDx2YFXaqyqU9LbxCMejcGHci348LWvleyC43jIIb1fIFFanw0YyV-pGu4paGSA8KgkeavN3rB99bKGecPHdRbnwTrt25hsayyrxFnqYppSfe8GGd_z3RlI8vuyKDEo4dYdo/s400/DSC_0010.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells" en el escaparte de la librería. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-33703537313369332622017-02-08T10:25:00.001-08:002017-02-08T10:25:18.981-08:00Darío ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8FK_NVXlnyG5OOK5zuLHABafLtW7nd32lgQfdmuKpm6pJ-_nv7-ns_cN9AqsSS5VSGymtKn941S44yYqvadEvC1rc-J9dtSc-cdvEjYzvVudw4ILZAI0yQ1vJax632SHN3xU1ctsckY/s1600/DARIO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8FK_NVXlnyG5OOK5zuLHABafLtW7nd32lgQfdmuKpm6pJ-_nv7-ns_cN9AqsSS5VSGymtKn941S44yYqvadEvC1rc-J9dtSc-cdvEjYzvVudw4ILZAI0yQ1vJax632SHN3xU1ctsckY/s400/DARIO.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Darío ya tiene "Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells". Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
Poco a poco se siguen vendiendo ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. </i>Otra de las personas que ya tiene su ejemplar es Darío que, además, de entrenador fue atleta de competición en atletismo. Ahora, se ha propuesto mejorar su físico con la ayuda del libro.<br />
Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> tienes estas opciones:</div>
<div style="text-align: justify;">
En España: <a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Argentina: <a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Colombia: <a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En México: <a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/o-Q_hGebtfM" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-56318616540159421182017-02-05T05:20:00.000-08:002017-02-05T05:20:37.804-08:00Los lectores opinan de Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil10cbYgGp5A6aYWqmOsORX-XqkHS9Wk0T8LOeWJCZXiu88ZVlpNRtjmgOT9Sj1KJxVk_28tvp5wwzqzAW9bhPF-OmFpbAHjhC4QH01dPxRyIuseQ4VDZh62kMBlFUIfOvnfIuMQI88KQ/s1600/LECTORES2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil10cbYgGp5A6aYWqmOsORX-XqkHS9Wk0T8LOeWJCZXiu88ZVlpNRtjmgOT9Sj1KJxVk_28tvp5wwzqzAW9bhPF-OmFpbAHjhC4QH01dPxRyIuseQ4VDZh62kMBlFUIfOvnfIuMQI88KQ/s400/LECTORES2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El doctor Óscar D´Angelo. Foto febus.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a><br />
El doctor Óscar D´Angelo nos da su opinión del libro Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells, obra de Chema Menéndez A. Febus.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/KCDfT27JzUw" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-76340041729504731502017-01-18T09:18:00.000-08:002017-02-08T10:32:22.241-08:00Alberto ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb4xXTpqBKYYBWGcDtPepBIBErDvxkrOXkBCCQYjJWpYONCZHV8E61rzOPvtGOYpgnlmev56BAAGZiMIqUnFey-0xVZ8_Xbmq-tjtYxOo-RWDsBkzXScUAeFweGSG3pE3w9t_crJ0HjJA/s1600/ALBERTO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb4xXTpqBKYYBWGcDtPepBIBErDvxkrOXkBCCQYjJWpYONCZHV8E61rzOPvtGOYpgnlmev56BAAGZiMIqUnFey-0xVZ8_Xbmq-tjtYxOo-RWDsBkzXScUAeFweGSG3pE3w9t_crJ0HjJA/s400/ALBERTO.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alberto ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kewttlebells. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Poco a poco se siguen vendiendo ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. </i>Otra de las personas que ya tiene su ejemplar es Alberto Sánchez que, sin duda, gracias a los parámetros descritos en el mencionado libro conseguirá mejorar su físico.<br />
Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> tienes estas opciones:</div>
<div style="text-align: justify;">
En España: <a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Argentina: <a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Colombia: <a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En México: <a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/o-Q_hGebtfM" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-5895780474810431752017-01-11T03:48:00.001-08:002017-01-11T03:48:22.454-08:00Cuña de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells en M80 Radio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0duuraRpidln4RvsnIpTqqwAHDIIIrZdyFr7eYVm_NeyqjUZwYA8hKE-2sJCw6mZnDQN0Fo9i_YKG2v6lfPV-_onOCqDOhTYTOb96jbpYEtE6zo6ShQc4T8vJcscQlkgW0e3AAdTF0Q/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10CONTRA12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0duuraRpidln4RvsnIpTqqwAHDIIIrZdyFr7eYVm_NeyqjUZwYA8hKE-2sJCw6mZnDQN0Fo9i_YKG2v6lfPV-_onOCqDOhTYTOb96jbpYEtE6zo6ShQc4T8vJcscQlkgW0e3AAdTF0Q/s400/CONSIGUEUNCUERPO10CONTRA12.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuña publicitaria en M80 Radio del libro de Chema Menéndez A. Febus Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells.<br />
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/BdIh2PxPYj8" width="560"></iframe>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-18787468896654488532017-01-10T10:16:00.000-08:002017-01-10T10:19:59.002-08:00Los lectores opinan de Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAcylZqt057WY_CpT_OtUsWgiMwbufEFGQTMFV-j3avJPuNKGyifXHBalEtPw7roBfitr9YRAtf6ZzEmvl0bnXbuY3LrDKrYVEimMEM3wiRiafeTsgFGjaJl7eOtZcdVGpcdImsE2cfhQ/s1600/ALEXFRIGOLET.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAcylZqt057WY_CpT_OtUsWgiMwbufEFGQTMFV-j3avJPuNKGyifXHBalEtPw7roBfitr9YRAtf6ZzEmvl0bnXbuY3LrDKrYVEimMEM3wiRiafeTsgFGjaJl7eOtZcdVGpcdImsE2cfhQ/s400/ALEXFRIGOLET.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Alex Frigolet y <i>Consigue un cuerpo 10 con las kettlebells</i>. Foto Febus.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a><br />
Alex Frigolet es un lector del libro <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> y en este vídeo nos da su opinión sobre el mencionado libro, obra de Chema Menéndez A. Febus.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AtR_Xc2eNTE" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-46670062009164350692017-01-09T11:07:00.001-08:002017-01-18T09:24:56.281-08:00Pilar ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkTliVEW_5lb61-PxASACjNgXOXbHlpKigBUVVwR-s3u18wuKLDLWj51dUqC0WoQjwyr_HIBPfj5xdR7phrPCpIe2KWbUQC8w0BZEZhrccPlbWS4TfC6FRRIPYKZUgvT2c-MLBkRDuTZg/s1600/PILAR.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkTliVEW_5lb61-PxASACjNgXOXbHlpKigBUVVwR-s3u18wuKLDLWj51dUqC0WoQjwyr_HIBPfj5xdR7phrPCpIe2KWbUQC8w0BZEZhrccPlbWS4TfC6FRRIPYKZUgvT2c-MLBkRDuTZg/s400/PILAR.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pilar ya tiene <i style="font-size: 12.8px;">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i><span style="font-size: 12.8px;">. Foto Febus.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Poco a poco se siguen vendiendo ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. </i>Otra de las personas que ya tiene su ejemplar es Pilar Frigolet que, sin duda, gracias a los parámetros descritos en el mencionado libro conseguirá mejorar su físico.<br />
Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> tienes estas opciones:</div>
<div style="text-align: justify;">
En España: <a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Argentina: <a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Colombia: <a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En México: <a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/o-Q_hGebtfM" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-8061208724193158742017-01-05T09:23:00.002-08:002017-01-09T11:10:58.122-08:00Alex ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK_9ZJSRl1B-peRarGU9SX-GKKzpv8HQDEM3_cCQlvZhmcHmmo4MwvAtTk4F9NHdGFWOe2ppnp0q1B3JFNVQuWaS3M0n90ksg_JbcCoNd8aPNqm5pRcAi49Zdgng0ds1H_DlGgFZuuPEQ/s1600/ALEXFRIGOLET.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK_9ZJSRl1B-peRarGU9SX-GKKzpv8HQDEM3_cCQlvZhmcHmmo4MwvAtTk4F9NHdGFWOe2ppnp0q1B3JFNVQuWaS3M0n90ksg_JbcCoNd8aPNqm5pRcAi49Zdgng0ds1H_DlGgFZuuPEQ/s400/ALEXFRIGOLET.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alex ya tiene <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i>. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Poco a poco se siguen vendiendo ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. </i>Otra de las personas que ya tiene su ejemplar es Alex Frigolet que, sin duda, gracias a los parámetros descritos en el mencionado libro conseguirá mejorar su físico.<br />
Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> tienes estas opciones:</div>
<div style="text-align: justify;">
En España: <a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Argentina: <a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Colombia: <a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En México: <a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/o-Q_hGebtfM" width="560"></iframe><br />
<br />
<br />Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-53568606860510603092017-01-02T11:32:00.001-08:002017-01-05T09:02:27.443-08:00Raquel ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxH5Q-cdGCzIHNu8j0V8ovIez5Xqrb2c5ewJY5QeUEoTmqg1Fj91eCm8mONbNf9gQEvCffhZp3xFculnKWxy_W2oBdlJxWHCXTO7nZlRpi5_D6Q6SuAx2x8LX7tpJeGPkpBr6x5iblAGY/s1600/RAQUELILLA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxH5Q-cdGCzIHNu8j0V8ovIez5Xqrb2c5ewJY5QeUEoTmqg1Fj91eCm8mONbNf9gQEvCffhZp3xFculnKWxy_W2oBdlJxWHCXTO7nZlRpi5_D6Q6SuAx2x8LX7tpJeGPkpBr6x5iblAGY/s400/RAQUELILLA.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Raquel ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Se siguen vendiendo los primeros ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. </i>Otra de las personas que ya tiene su ejemplar es Raquel Calvo que, sin duda, gracias a los parámetros descritos en el mencionado libro conseguirá mejorar su físico.<br />
Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> tienes estas opciones:</div>
<div style="text-align: justify;">
En España: <a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Argentina: <a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Colombia: <a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En México: <a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-81982873085307984112016-12-31T03:26:00.001-08:002017-01-02T12:12:22.649-08:00Óscar D´Angelo ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy70A0FpCzRpfUAivc9FAfRd9sQvd9FZ7oD2jEl_LkCOj-HsfoRrSZzY32z3yUIB_EWEjpGp_kL59yxHJXcbM8_qT9OKDZFViOSONvK8lew_SsLQnEPOzSzMV8G0pAq9kOOzRPhEnL5XI/s1600/OSCAR.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy70A0FpCzRpfUAivc9FAfRd9sQvd9FZ7oD2jEl_LkCOj-HsfoRrSZzY32z3yUIB_EWEjpGp_kL59yxHJXcbM8_qT9OKDZFViOSONvK8lew_SsLQnEPOzSzMV8G0pAq9kOOzRPhEnL5XI/s400/OSCAR.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Óscar D' Angelo ya tiene "Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells". Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Ya se están vendiendo los primeros ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> y una de las primeras personas que ya tiene su ejemplar es el reputado doctor Óscar D' Angelo que, además, es alumno del autor y que, sin duda, gracias a los parámetros descritos en el mencionado libro seguirá mejorando su físico en casa ya que es un alumno muy aplicado.<br />
Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> tienes estas opciones:</div>
<div style="text-align: justify;">
En España: <a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Argentina: <a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En Colombia: <a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
En México: <a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-71497235317701815622016-12-23T05:59:00.000-08:002016-12-23T05:59:07.823-08:00Cuña de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells en Máxima FM<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioRlQQx-q33fkrtSjvA68ASkOZrj1p96yO3dTgxHsaiScJLEDAWu2WobMYYq_bQjY33lL3kP-uGrFNOrTXdtUPP3Xr7PDKgJ0ahJTNWk1z9v7L-dYiUtaZF4jb1R4sAtyNwGNmqbDHhl0/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10CONTRA12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioRlQQx-q33fkrtSjvA68ASkOZrj1p96yO3dTgxHsaiScJLEDAWu2WobMYYq_bQjY33lL3kP-uGrFNOrTXdtUPP3Xr7PDKgJ0ahJTNWk1z9v7L-dYiUtaZF4jb1R4sAtyNwGNmqbDHhl0/s400/CONSIGUEUNCUERPO10CONTRA12.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a><br />
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
Cuña publicitaria en la emisora de radio Máxima FM del libro de Chema Menéndez A. Febus <i>Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells</i>.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/95Ik2cg0aMw" width="560"></iframe>Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-1428576174443329162016-12-18T04:58:00.000-08:002016-12-18T04:58:24.931-08:00Chema Menéndez presenta Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5jqS65zgNLSMOVRNezzmqWHyHPltzONqHik92TMl3mrG-Zb1d-pRw73f5aLmcxu5b0YOsUTZs3jX8O1TZsud4VaNoGX1ZxpT8nfOKtENQhVZlLWQ8xMjjf5sj8_KoH0MMZ9LE_S7tF480/s1600/ENTRENA114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="127" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5jqS65zgNLSMOVRNezzmqWHyHPltzONqHik92TMl3mrG-Zb1d-pRw73f5aLmcxu5b0YOsUTZs3jX8O1TZsud4VaNoGX1ZxpT8nfOKtENQhVZlLWQ8xMjjf5sj8_KoH0MMZ9LE_S7tF480/s400/ENTRENA114.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
<a href="http://www.librokettlebell.com/">www.librokettlebell.com</a><br />
<div style="text-align: justify;">
En el programa de hoy, Chema Menéndez nos habla de su nuevo libro Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells, explicando todos sus detalles: historia, ejercicios, dietas, suplementación natural y doping.<br />
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8VXroBv64oY" width="560"></iframe>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-30122592649941521482016-12-09T11:31:00.000-08:002016-12-15T15:00:19.790-08:00Ya a la venta el libro Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2RDSh4OthyphenhyphenQELcjdEZmjhlfQ47RqJoiXAG8rJV3bAGPEi3g0lwtfxzNDcpHs5Qk-rTmryD7hLRLBiUUH_tCe51e56j1aqXSLUa0GPqtqGCUKGp24gGdfgR2SJlK8tQYk_Qyb6YKmrJ_k/s1600/PROLOGOKETTLEBELL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjglpagsREgA6IsUM36TrqOncv72T_l9GKburt5qeFsNzlRdigasoKhhJRdpb_K7wsF-7kTrGxfYuce74KcFMoYjFZZ6Tqk-6cJ0FHmdVetymm5kgVLYve5Y-0NvzAx7_CnhplDiQqJ5WU/s1600/cubierta-5MB1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjglpagsREgA6IsUM36TrqOncv72T_l9GKburt5qeFsNzlRdigasoKhhJRdpb_K7wsF-7kTrGxfYuce74KcFMoYjFZZ6Tqk-6cJ0FHmdVetymm5kgVLYve5Y-0NvzAx7_CnhplDiQqJ5WU/s320/cubierta-5MB1.jpg" width="293" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2RDSh4OthyphenhyphenQELcjdEZmjhlfQ47RqJoiXAG8rJV3bAGPEi3g0lwtfxzNDcpHs5Qk-rTmryD7hLRLBiUUH_tCe51e56j1aqXSLUa0GPqtqGCUKGp24gGdfgR2SJlK8tQYk_Qyb6YKmrJ_k/s1600/PROLOGOKETTLEBELL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2RDSh4OthyphenhyphenQELcjdEZmjhlfQ47RqJoiXAG8rJV3bAGPEi3g0lwtfxzNDcpHs5Qk-rTmryD7hLRLBiUUH_tCe51e56j1aqXSLUa0GPqtqGCUKGp24gGdfgR2SJlK8tQYk_Qyb6YKmrJ_k/s640/PROLOGOKETTLEBELL.jpg" width="590" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Les invitamos a ver el trailer oficial del libro:<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MKbC9AVa07s" width="560"></iframe><br />
<br />
Para comprar el libro en España pincha en este enlace:<br />
<a href="http://www.bubok.es/libros/249531/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS</a><br />
<br />
Para comprar el libro en Colombia pincha en este enlace:<br />
<a href="http://www.bubok.co/libros/217875/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS (COLOMBIA)</a><br />
<br />
Para comprar el libro en México pincha en este enlace:<br />
<a href="http://www.bubok.com.mx/libros/200032/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS (MÉXICO)</a><br />
<br />
Para comprar el libro en Argentina pincha en este enlace:<br />
<a href="http://www.bubok.com.ar/libros/199878/Consigue-un-Cuerpo-10-con-las-Kettlebells" target="_blank">CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS (ARGENTINA)</a><br />
<br />Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-31127967866542464432016-12-01T04:16:00.000-08:002016-12-01T04:16:25.313-08:00Hipertrofia con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5EsaaKEmrO_s8PFkwMJ95CPY8NQ4E6lJLmNOJ6YNsyxXCSmCZwIJlJDQhhPA0rY-oPmW6ENH2wismw4EZ3WugOknaBhCwVqAAyIwuCRgzMYpgUR-6E5fOejEQBspqBQp8UlfZNhnSAc0/s1600/CONSIGUEUNCUERPOXXIVjpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5EsaaKEmrO_s8PFkwMJ95CPY8NQ4E6lJLmNOJ6YNsyxXCSmCZwIJlJDQhhPA0rY-oPmW6ENH2wismw4EZ3WugOknaBhCwVqAAyIwuCRgzMYpgUR-6E5fOejEQBspqBQp8UlfZNhnSAc0/s400/CONSIGUEUNCUERPOXXIVjpg.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chema Menéndez, haciendo gemelo con las Kettlebells. Foto Agencia Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.entrenasindoping.com/">www.entrenasindoping.com</a><br />
<div style="text-align: justify;">
Bueno, ya tenemos el ISBN, el código de barras y el registro en la propiedad intelectual de <i>Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells</i>, estamos a la espera de recibir la prueba de imprenta para ponerlo a la venta, agradecemos de corazón a todos vuestro interés.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dicho esto, queremos comentar que este libro es pionero en el entrenamiento anaeróbico o de aislamiento muscular con las Kettlebells o Pesas Rusas. Hasta ahora todos los manuales de entrenamiento con esta herramientas nos han enseñado ejercicios balísticos tipo Columpio o Arrancada que se pueden usar como rutina aeróbica. ¿Pero se puede entrenar pectoral para hipertrofia con las Pesas Rusas? La respuesta es sí, pero no solo pectoral, se pueden trabajar todos los grupos musculares, incluso gemelos, y no solo para hipertrofia también para cualquier objetivo que deseemos. Y lo mejor es que estos artilugios son de espacio reducido y muy económicos por menos de 200€ podemos adquirir un lote de Kettlebells y entrenar en casa, sin necesidad de desplazarte, y cumplir con todos tus objetivos ya sea hipertrofia, definir, tonificar, modelar el cuerpo, reducir tejido adiposo y celulitis, etc, si a eso añadimos todos los beneficios para la salud que produce entrenarse con ellas ya no tenemos excusas para conseguir un cuerpo 10 con las Kettlebells. </div>
<div style="text-align: justify;">
En este vídeo te enseñamos una rutina de bíceps para hipertrofia, realizado por Chema Menéndez. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/_6h8yDOj5IQ" width="560"></iframe>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-62335216973926573172016-11-18T12:33:00.001-08:002016-11-18T12:33:25.611-08:00Ya tenemos el Prólogo de la Dra Begoña Camblor<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc_UZrmDzlKymxST3h4Sab4xvJ6dmdmQEr-INyqru-7ohdN94UbAnjjHIn1_nc2gPj650BFrRQM3_2SnGscsEnGSYxjvoyNcqpHqd83ZrCDb_JTM2kKCujUwNaOIS9X_rj8O5pkS1T1Lg/s1600/14614394_10209332966654871_68254185_o+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc_UZrmDzlKymxST3h4Sab4xvJ6dmdmQEr-INyqru-7ohdN94UbAnjjHIn1_nc2gPj650BFrRQM3_2SnGscsEnGSYxjvoyNcqpHqd83ZrCDb_JTM2kKCujUwNaOIS9X_rj8O5pkS1T1Lg/s400/14614394_10209332966654871_68254185_o+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Begoña Camblor Pandiella, Doctora en Filología Hispánica.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Siempre tuve claro que para mi segundo libro el prólogo lo tenía que hacer Begoña Camblor Pandiella porque es una de las personas que más aprecio y admiro desde que nos conocimos, en la segunda quincena de agosto de 2007, en un curso de verano de Universidad de Alcalá de Henares, donde ella nos obsequió con una conferencia de Aurora de Albornoz, poeta y luchadora antifranquista y yo con una de mi abuelo Jaime Menéndez "El Chato". Begoña es una de las mejores especialistas literarias en todos y cada uno de sus palos por eso sus palabras sobre mi libro me llenan de orgullo y satisfacción por el esfuerzo realizado. El prólogo no solo sintetiza el contenido del libro si no que también repasa parte de nuestras vivencias que forman parte del paraíso celestial de nuestros recuerdos. Sinceramente me ha encantado y ha cumplido con las expectativas. Ahora, el libro ya está completo y dispuesto para entrar en imprenta.</div>
<div style="text-align: justify;">
No quiero despedirme sin darle públicamente las gracias a la Doctora Bewgoña Camblor y aprovecho para compartir solo una pequeña parte de su mencionado prólogo como aperitivo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(...) <i>Así que, con estos recuerdos que guardo, no me sorprendió en absoluto la idea que lanzó de escribir un libro con ejercicios y pautas de entrenamiento, en este caso a través de las KettleBells. Repaso su propuesta y creo que casa completamente con todo lo que he contado aquí: en este libro hay Historia. El investigador inquieto que habita el cuerpo de Chema Menéndez se ha preocupado por informarse del origen de las pesas rusas, y nos cuenta con tono divulgativo y accesible datos interesantes en los que vislumbramos a quien sabe que detrás de cada objeto de esta vida hay personas, historias, lugares interesantes que visitar. En el libro, claro está, hay también ejercicio físico, pues el grueso del volumen nos presenta varios planes de entrenamiento con Kettlebells, destinados a realizar trabajo tanto cardiovascular como muscular, pensando incluso en personas con alguna discapacidad que les permita, aun así, el movimiento con la parte superior del cuerpo. Una sucesión de ejercicios explicados con lenguaje asequible, frases cortas e instrucciones precisas que se complementan con imágenes que, desde diversos puntos de vista, nos ayudan a colocar de manera correcta nuestro cuerpo. Y, cómo no, un apartado para hablarnos de nutrición y de doping, pues si otra característica adorna el trabajo de Chema Menéndez desde hace años, esa es su infatigable lucha por subrayar la necesidad de realizar un deporte sano, libre de productos tóxicos y dopantes, en línea con el nombre de su gimnasio: «De forma natural». </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i> El pedagogo que también habita en su cuerpo nos muestra en esta ocasión un pequeño reflejo de su insistente labor de ayuda en la búsqueda del cuerpo y la mente armónicos y en forma. Creo que quien se acerque a este libro se llevará varios regalos en uno solo, y no podrá evitar indagar más en esta historia que yo solamente he contado en pinceladas, pero que aparece diseminada entre los distintos capítulos del texto: hay en ella Historia, memoria, salud, ejercicio físico, investigación... Poco más se puede pedir. Vivan pues, ustedes, y a través de este libro, la máxima Mens sana in corpore sano de la mano de mi querido Chema.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-72751075587376819512016-11-13T13:56:00.000-08:002016-11-13T13:56:29.620-08:00Ya tenemos contracubierta de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6pU7pNPAYYJMv24rpMSwg5U5dHPnMge3ODme_Eql4NklWU1MBQ9XTiuTNlpcYR59lNNdtN1ZCd-lnaO793waSzwj1bFRNM1QkgTRfXNH6thTsV8Pziuyf3G2X1m3TgiXC9iw2BA5mIvA/s1600/cubierta-5MB1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6pU7pNPAYYJMv24rpMSwg5U5dHPnMge3ODme_Eql4NklWU1MBQ9XTiuTNlpcYR59lNNdtN1ZCd-lnaO793waSzwj1bFRNM1QkgTRfXNH6thTsV8Pziuyf3G2X1m3TgiXC9iw2BA5mIvA/s640/cubierta-5MB1.jpg" width="494" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La cubierta del libro, diseñada por Laura Seco.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Si hace unos días presentamos la cubierta del libro <i>Consigue un Cuerpo con las kettlebells</i> hoy, le toca el turno a la contracubierta. Recordemos que la diseñadora de las mencionadas cubierta y contracubierta es Laura Seco, una de las mejores artistas gráficas de Madrid. Si estáis pensando en encargar algún trabajo gráfico la puedes localizar en este email: <a href="mailto:laurag.lsr@gmail.com">laurag.lsr@gmail.com</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquí, os dejamos, en alta resolución, la contracubierta, esperando que sea de vuestro agrado:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMs-HobuueRmIi0830A-EpA5FogvU0D1Jh28DfXCwodADM9y_NqjIHcwG7urUYzio-OftgBNQHWrCOOMz24WCyKbssXG7XAQ486LQyMyvuDhkClyADTYtQqcPkQW_l1pT-p3E3-sz0GXM/s1600/cubierta-5MB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMs-HobuueRmIi0830A-EpA5FogvU0D1Jh28DfXCwodADM9y_NqjIHcwG7urUYzio-OftgBNQHWrCOOMz24WCyKbssXG7XAQ486LQyMyvuDhkClyADTYtQqcPkQW_l1pT-p3E3-sz0GXM/s640/cubierta-5MB.jpg" width="508" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-71567021869119132432016-11-01T11:32:00.001-07:002016-11-01T11:41:02.485-07:00Laura Seco diseña la cubierta de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg20D6BbwhfY0H7qx8_DdiUNcHYE2ntGrmYEn1RDTbfDzIWT1e3UMm_V6nlP5_ZZqZ6W6GgXObOaZcd2aqs7_yHxC5sCKz2NVk6-YZU1RZPdtD-g2MfDtilOtKWW3W_C1Lsc9z-WVcHWvo/s1600/facebook.cover.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg20D6BbwhfY0H7qx8_DdiUNcHYE2ntGrmYEn1RDTbfDzIWT1e3UMm_V6nlP5_ZZqZ6W6GgXObOaZcd2aqs7_yHxC5sCKz2NVk6-YZU1RZPdtD-g2MfDtilOtKWW3W_C1Lsc9z-WVcHWvo/s400/facebook.cover.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Susan Rönnmark y Chema Menéndez en la cubierta del libro, diseñada por Laura Seco.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Cada vez falta menos para la publicación del libro <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> obra del culturista natural e investigador Chema Menéndez, cuyo pseudónimo es A. Febus. Ya os podemos adelantar la cubierta del mismo, diseñada por Laura Seco (<a href="mailto:laurag.lsr@gmail.com">laurag.lsr@gmail.com</a>), artista gráfica que ha demostrado su gran talento a la hora de confeccionarla, A nosotros nos ha encantado esperemos que a los lectores también ya que es real, sin photoshop, ni nada similar, de dos personas que usan las pesas rusas para mantenerse en forma a sus casi 50 años.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfeiLIOLZKoQFTCRIQFwqdqbgLMy0m1hUJOS4Q_D2UL7v3mnbnCiA7bOJn8wt55iaMjf9Jtv4V8itvGH66UtGgyoChgWR5SXsX4IwbSqhuuswSXjPbovBLWyg6V9pwp2sepyRhDwULeB0/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10XII.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfeiLIOLZKoQFTCRIQFwqdqbgLMy0m1hUJOS4Q_D2UL7v3mnbnCiA7bOJn8wt55iaMjf9Jtv4V8itvGH66UtGgyoChgWR5SXsX4IwbSqhuuswSXjPbovBLWyg6V9pwp2sepyRhDwULeB0/s400/CONSIGUEUNCUERPO10XII.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-17174470514311696622016-10-19T04:59:00.000-07:002016-11-26T09:15:42.727-08:00Breve historia de las Kettlebells en el libro de Chema Menéndez<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNqXSTVy7LuYtfVLvsYS_A98vw_zRs1UwIYMeLiPrfj38yhGOqClCpswOJ3V-6rlvO2TCXdgbFvHqYCd0izBx5BJssgV8L_2LngEBMjiiGilnTefgA5bs7QSKqoG6BpB_4_-kKUEbUYU/s1600/CONSIGUEUNCUERPOXXI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNqXSTVy7LuYtfVLvsYS_A98vw_zRs1UwIYMeLiPrfj38yhGOqClCpswOJ3V-6rlvO2TCXdgbFvHqYCd0izBx5BJssgV8L_2LngEBMjiiGilnTefgA5bs7QSKqoG6BpB_4_-kKUEbUYU/s400/CONSIGUEUNCUERPOXXI.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chema Menéndez con una Pesa Rusa del siglo XIX. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Muchos son los apartados del libro de Chema Menéndez <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> que está a punto de salir a la venta. Uno de esos apartados es una breve historia de las Pesas Rusas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias a Guillermo Marisi, experto en la materia, hemos podido conocer datos reveladores del origen de estos artilugios que se remontan a 1700 en Rusia. Por aquella época se denominaban Giryas y eran utilizadas por los comerciantes para pesar las mercancías poco después empezaron a hacer competiciones de fuerza.</div>
<div style="text-align: justify;">
En España hay muy poca información sobre el origen de las Pesas Rusas. Gracias a Eduardo Franco y Iosu Valle Bermedo, pioneros de la cultura física española, hemos descubierto también datos fascinantes de su origen en suelo español. Datos que tienen como hilo conductor al mismísimo Eugen Sandow, padre del culturismo a nivel mundial. Así pues si quieres saber más sobre la historia de estas herramientas, te animamos a leer <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells,</i> te sorprenderás. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-57514703593597085812016-10-09T15:18:00.000-07:002016-10-09T15:18:47.311-07:00Dos casos reales ilustrarán Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVMHb3amQ_5QNs3upCykohN6xWvOkb4W-TBbC1j0O-NKTEKxHGebFbB-Sp__Nnon5u2GGMapFH-vhVgAUseWdtQxIX5D4xMd6rlh_4Rb0EWF9fUvrgXGEXJX32zNXKpHUlrmoY9jxSMAg/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10XIX.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVMHb3amQ_5QNs3upCykohN6xWvOkb4W-TBbC1j0O-NKTEKxHGebFbB-Sp__Nnon5u2GGMapFH-vhVgAUseWdtQxIX5D4xMd6rlh_4Rb0EWF9fUvrgXGEXJX32zNXKpHUlrmoY9jxSMAg/s400/CONSIGUEUNCUERPO10XIX.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Dos serán los modelos que ilustrarán el libro <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i>. Un libro que presentará en su interior gran cientos de fotografías de dos casos reales para explicar todas las posiciones de los diferentes ejercicios, dos casos reales, sin trampa, ni cartón, ni photoshop, ni menesteres similares. Ambos tienen casi 50 años y demuestran que entrenando con las kettlebells se puede tener un cuerpo 10. Ella es Susan Rönnmark y él no hace falta que le presentemos porque es el mismísimo autor del libro ya que no hay nada como predicar con el ejemplo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sabes si quieres conseguir ese cuerpo de tus anhelos y mejorar tu forma física y tu salud ponte manos a la obra, siguiendo los consejos del nuevo libro de Chema Menéndez <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZeRDeWgbVaNa7Xgl0RX5R690YX0XSkzQZmzzoErYdxNnIsyy-6kHP5Bi6hJchr_m9WaPXiSeocNeGVgyy8JDKBKsG_AaVeTNsOnWqUVFF89oMh_6dhQZsxEsX_eOwu3jlPURGyoct2Ww/s1600/DSC_0474.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZeRDeWgbVaNa7Xgl0RX5R690YX0XSkzQZmzzoErYdxNnIsyy-6kHP5Bi6hJchr_m9WaPXiSeocNeGVgyy8JDKBKsG_AaVeTNsOnWqUVFF89oMh_6dhQZsxEsX_eOwu3jlPURGyoct2Ww/s400/DSC_0474.JPG" width="370" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chema Menéndez y Susan Rönnmark, dos casos reales, ilustrarán Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells. Foto Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-21573340853335017932016-10-06T01:46:00.000-07:002016-10-06T01:46:25.829-07:00La Doctora Begoña Camblor Pandiella hará el prólogo de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjih4duoBFd4CBSuKBxzA5GyDvUjSpojsLZvjJFyJYMzUla0zyH1DhASeRGlxXGtdqNNAFJEyt-eguWx3KQKw3S5IRvH48F_vkI8UvAFG8Abj512zaIJOXuWSo73FWpVSSTTJUjaf0YXpE/s1600/14614394_10209332966654871_68254185_o+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjih4duoBFd4CBSuKBxzA5GyDvUjSpojsLZvjJFyJYMzUla0zyH1DhASeRGlxXGtdqNNAFJEyt-eguWx3KQKw3S5IRvH48F_vkI8UvAFG8Abj512zaIJOXuWSo73FWpVSSTTJUjaf0YXpE/s320/14614394_10209332966654871_68254185_o+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Docotora en Filología Hispánica Begoña Camblor Pandiella.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ya tenemos prologuista para el libro de Chema Menéndez <i>Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells</i> y no es otra que Begoña Camblor Pandiella, Doctora en Filología Hispánica, profesora de la Universidad Internacional de la Rioja, investigadora y escritora, entre sus obras, destaca <i>Hacia todos los vientos, el legado creativo de Aurora de Albornoz</i> de Editorial Devenir Ensayo. Estamos pues de enhorabuena porque la profesionalidad, el talento y el saber hacer de la mencionada doctora dará aun mayor categoría al libro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJjF0WypjW2VV548Vrggs8pYHESG9MBQ4MCRqEUdBPSE3zlU7XnByl9kWHRyPPYr5n7Ay5gGEQZTkke8jQ9S6n1En7etNbsCDgJYwYdmOXQ45MnDAXzYOdqSRbidsyTpV9-egaL1_lZPc/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10XV.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJjF0WypjW2VV548Vrggs8pYHESG9MBQ4MCRqEUdBPSE3zlU7XnByl9kWHRyPPYr5n7Ay5gGEQZTkke8jQ9S6n1En7etNbsCDgJYwYdmOXQ45MnDAXzYOdqSRbidsyTpV9-egaL1_lZPc/s400/CONSIGUEUNCUERPO10XV.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-14592934956264904052016-09-29T12:33:00.000-07:002016-09-29T12:33:18.577-07:00Fotografías para el nuevo libro de Chema Menéndez<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivpVF1t18W3i6CPG4qcnwwLIz3slu-i4hjiVSd8GEOW47tJgWPwIDOoI6H3DwsQJi5rR_HjXjQ4o-5CFtNEKzjAR4VzS4OV8sJvvhwA_xAL-Pm8xcBNdm3g5jdPipKROxnaitL1WnOx64/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10BIS1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivpVF1t18W3i6CPG4qcnwwLIz3slu-i4hjiVSd8GEOW47tJgWPwIDOoI6H3DwsQJi5rR_HjXjQ4o-5CFtNEKzjAR4VzS4OV8sJvvhwA_xAL-Pm8xcBNdm3g5jdPipKROxnaitL1WnOx64/s400/CONSIGUEUNCUERPO10BIS1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Poco a poco se ultiman los detalles para la publicación del nuevo libro de Chema Menéndez <i>Consigue Un Cuerpo 10 con las Kettlebells</i>. Un libro donde todo lo que se relata y todo lo que se muestra es verdad. Como modelos para mostrar las posiciones de los diferentes ejercicios aparecerán dos personas, ambas tienen mucho en común, la edad, casi 50 años, el culto al cuerpo y a la salud y que entrenan con las pesas rusas. Una es una mujer que entrena de la mano del autor del libro que presentaremos en una próxima entrega y otra es el propio Chema Menéndez ya que no hay nada como predicar con el ejemplo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Las fotos las ha realizado Java Mena, colaboradora de la Agencia Febus, y a juzgar por el resultado final hay que darle la enhorabuena. Como adelanto publicamos en exclusiva unas cuantas instantáneas, sin retoques, que demuestran que con las kettlebells o pesas rusas, herramientas que usa el autor para todas sus rutinas, se puede conseguir un cuerpo 10.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouQccckWmFPOrgsfV-mW473WKigmTTZDru7PFeBFpx_w7Q7CZ39FTi1R14mayJZKpqYKGy4a0vk2fUBMBDKQ3iE8cYMBpEk2Gn0D59xHu6FkZsSI1QGZEFuKM6uKIzDM7Go0ey7XdDt4/s1600/CSC_0149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouQccckWmFPOrgsfV-mW473WKigmTTZDru7PFeBFpx_w7Q7CZ39FTi1R14mayJZKpqYKGy4a0vk2fUBMBDKQ3iE8cYMBpEk2Gn0D59xHu6FkZsSI1QGZEFuKM6uKIzDM7Go0ey7XdDt4/s400/CSC_0149.JPG" width="267" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Chema Menéndez, consigue un cuerpo 10 con las kettlebells. Foto Java Mena, Agencia Febus.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtli_sSk-tljSkPgBrfPbVD1KRfab4UJXS-D-Xu65w0WO1vZsf7QCJi6Mn-DJsvpOj7XSnUtHrgj3LMdhuG514lipW7fXNOqt69gZb-hUIFChePTdnLABV36_YMJjucUTK4VQ1DUNskE/s1600/CSC_0155.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQtli_sSk-tljSkPgBrfPbVD1KRfab4UJXS-D-Xu65w0WO1vZsf7QCJi6Mn-DJsvpOj7XSnUtHrgj3LMdhuG514lipW7fXNOqt69gZb-hUIFChePTdnLABV36_YMJjucUTK4VQ1DUNskE/s400/CSC_0155.JPG" width="258" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Chema Menéndez, consigue un cuerpo 10 con las kettlebells Foto Java Mena, Agencia Febus.</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeGyXcI91YeOMv-U4fteNwAYrtFnJHk7WpIet9q4NKEvXw6Ib1zw_JJ8ztqWaByNORGsZO8soMeV_b8l1FMT6zI6u35BVM10WPPfRSRZl3lcgnp5H-ZeAmlBAOIqp_PYHNeS62YSEDYB4/s1600/DSC_0055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeGyXcI91YeOMv-U4fteNwAYrtFnJHk7WpIet9q4NKEvXw6Ib1zw_JJ8ztqWaByNORGsZO8soMeV_b8l1FMT6zI6u35BVM10WPPfRSRZl3lcgnp5H-ZeAmlBAOIqp_PYHNeS62YSEDYB4/s400/DSC_0055.JPG" width="275" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Chema Menéndez, consigue un cuerpo 10 con las kettlebells. Foto Java Mena, Agencia Febus.</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrwbyVWp51WL7CdcymwuE3PgImGMKp4iA7BfoGw2YWSMCnIrDrjxE_f3HmGh7Bft4JGu_8D7weDeKE3Tw3Wj1rhzZtPE_qAlntsEBBXgLU8BHrpK4tEpwoHO0Rqyt0N0Id2QElrjkWj2E/s1600/DSC_0114.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrwbyVWp51WL7CdcymwuE3PgImGMKp4iA7BfoGw2YWSMCnIrDrjxE_f3HmGh7Bft4JGu_8D7weDeKE3Tw3Wj1rhzZtPE_qAlntsEBBXgLU8BHrpK4tEpwoHO0Rqyt0N0Id2QElrjkWj2E/s400/DSC_0114.JPG" width="292" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Chema Menéndez observa sus resultados tras entrenar con las kettlebells. Foto Java Mena, Agencia Febus.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8784890841183257256.post-59742079435674222192016-09-16T15:02:00.000-07:002016-09-16T15:02:00.618-07:00Agarres Kettlebell<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNZsp9hPjD_aciEcrl7uj3EaqilMkuida0fdh0yW55qhUZ6ZRXA_ibL228WncsECHeYICEfqfsLU912k59lgvEq1n1NL-ooHDYa1kxwKQh-X1iYFQCYwd9GEUaQqjJ_V4LaJqIuXyk-w/s1600/CONSIGUEUNCUERPO10IX.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNZsp9hPjD_aciEcrl7uj3EaqilMkuida0fdh0yW55qhUZ6ZRXA_ibL228WncsECHeYICEfqfsLU912k59lgvEq1n1NL-ooHDYa1kxwKQh-X1iYFQCYwd9GEUaQqjJ_V4LaJqIuXyk-w/s400/CONSIGUEUNCUERPO10IX.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin duda, los agarres son uno de los elementos más importantes en el entrenamiento con las kettlebells o pesas rusas pero ¿sabes cuántos y qué tipos de agarres hay? Cada agarre permite realizar de manera óptima los diferentes ejercicios con estos artilugios que se empezaron a usar en 1704. </div>
<div style="text-align: justify;">
En la fotografía vemos el agarre, denominado supino interno. En esa posición supina hay otros más, lo más utilizados son supino medio, supino bilateral, supino bilateral pulgar y supino medio perpendicular (para ejercicios tumbados). Ya sabes que pronto te brindaremos más información de estos aspectos y todos los que rodean a las pesas rusas en el libro de Chema Menéndez <i>Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells.</i></div>
Chema Menéndezhttp://www.blogger.com/profile/10223100573505105819noreply@blogger.com0