Óscar D´Angelo ya tiene Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells

Óscar D' Angelo  ya tiene "Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells". Foto Febus.

       Ya se están vendiendo los primeros ejemplares del libro de Chema Menéndez A. Febus Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells y una de las primeras personas que ya tiene su ejemplar es el reputado doctor Óscar D' Angelo que, además, es alumno del autor y que, sin duda, gracias a los parámetros descritos en el mencionado libro seguirá mejorando su físico en casa ya que es un alumno muy aplicado.
     Ya sabes, si quieres adquirir un ejemplar de Consigue  un cuerpo 10 con las Kettlebells tienes estas opciones:

         En España: Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells

         En Argentina: Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells

         En Colombia: Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells

         En México: Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells

Cuña de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells en Máxima FM

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Cuña publicitaria en la emisora de radio Máxima FM del libro de Chema Menéndez A. Febus Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells.

Chema Menéndez presenta Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells

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En el programa de hoy, Chema Menéndez nos habla de su nuevo libro Consigue un cuerpo 10 con las Kettlebells, explicando todos sus detalles: historia, ejercicios, dietas, suplementación natural y doping.

Ya a la venta el libro Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells

Les invitamos a ver el trailer oficial del libro:



Para comprar el libro en España pincha en este enlace:
CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS

Para comprar el libro en Colombia pincha en este enlace:
CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS (COLOMBIA)

Para comprar el libro en México pincha en este enlace:
CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS (MÉXICO)

Para comprar el libro en Argentina pincha en este enlace:
CONSIGUE UN CUERPO 10 CON LAS KETTLEBELLS (ARGENTINA)

Hipertrofia con las Kettlebells

Chema Menéndez, haciendo gemelo con las Kettlebells. Foto Agencia Febus.

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        Bueno, ya tenemos el ISBN, el código de barras y el registro en la propiedad intelectual de Consigue un Cuerpo 10 con las Kettlebells, estamos a la espera de recibir la prueba de imprenta para ponerlo a la venta, agradecemos de corazón a todos vuestro interés.

           Dicho esto, queremos comentar que este libro es pionero en el entrenamiento anaeróbico o de aislamiento muscular con las Kettlebells o Pesas Rusas. Hasta ahora todos los manuales de entrenamiento con esta herramientas nos han enseñado ejercicios balísticos tipo Columpio o Arrancada que se pueden usar como rutina aeróbica. ¿Pero se puede entrenar pectoral para hipertrofia con las Pesas Rusas? La respuesta es sí, pero no solo pectoral, se pueden trabajar todos los grupos musculares, incluso gemelos, y no solo para hipertrofia también para cualquier objetivo que deseemos. Y lo mejor es que estos artilugios son de espacio reducido y muy económicos por menos de 200€ podemos adquirir un lote de Kettlebells y entrenar en casa, sin necesidad de desplazarte, y cumplir con todos tus objetivos ya sea hipertrofia, definir, tonificar, modelar el cuerpo, reducir tejido adiposo y celulitis, etc, si a eso añadimos todos los beneficios para la salud que produce entrenarse con ellas ya no tenemos excusas para conseguir un cuerpo 10 con las Kettlebells.  

      En este vídeo te enseñamos una rutina de bíceps para hipertrofia, realizado por Chema Menéndez.